Mu myaka ya nomba line, no kukula kwa mibele ya kulya iya bumi busuma, ukucefyako ukubola, nga ca kutila ifintu fyafuma mu fya kulya fya mu calo conse, fyalengele ukuti kube ukubika amano ku fya kulya fya mu calo conse ne fya kusakamana ubumi bwa mu calo ca fya bumi fya bumicitile, ifipe ifinono ifya kulya ifya kulya, ukubika amafuta mu fya kulya, ukubika amafuta mu fya kulya fya mubili ifya kulya ifya kulya, ukubika amafuta mu fya kulya fya iko ifya kulya ifya kulya, ukubika amafuta mu fya kulya ifya maka. ubupimo bwakupima ukufina(2{2}}
Imibele isuma iya mapeni ayacepa
Ica kubalilapo, ukucefyako amafuta ya penshoni kuli no kubomba bwino ukubika amano ku. Ukulinganisha ne fyakusankanyamo ifya cifyalilwa, ifipepala ifinono kuti fyabomba bwino bwino pa nshila shakubikamo amafuta, pamo nga ukusumbula amafuta ukupitila mu kubomfya AMPK (ukukanakwata amaka ya kucingililako umubili ku muntu umo umo (ukufwala ifya kufwala){ 2} Uku kufwaya kulacefyako ukulonganya kwa mafuta lintu ukucefyako ukukansana ku milimo imbi iya mubili(3}}
Icabubili, ukucefyako amapeptiss kuti kwaba ukwacingililwa[000,000) Apo ifibashi fya peptics ilingi line fifuma ku fya kulya fya mubili nelyo ukupanga ama protein ya cifyalilwa, yalikwata ifya kufumamo ifisuma kabili ifinono ifya ku numa ifya ku mubili ifya laser fyalangile ukuti ukubomfya kwa mubili ukwacepa ukwa lapite na fimbi ifya lacle.
Ukulundapo, ukucefyako amapeti yalishintilila nga nshicitile. ukupitila mu fyakupangapanga ifya nomba line, pamo nga ukubomfya ifipe ifinono nangu ifyakupangapanga ifyakupangapanga ifyakupangapanga, ifyakucefyako amapeti kuti fyasuminishiwa mu cipe cakusungusha, ukushininkisha ukuti kuti fyabomba pa numa ya kufika ku fipimo fya mubili ifyafwaikwa pa numa ya fya kulya fya mubili, ifikwata ifya kulya ifingi mu fya kulya fya mubili.
Ifishinka fya mu Makwebo na mafya
Pa mulandu wa kukulilako kwa misango ya kunenepa mu calo conse, ababomfya ifipe balefula ukufwaya ifya kupwisha amafya ya sayansi[00}} Pa mulandu wa kusuminisha kwa iko ukwa sayansi ne mibele ya cifyalilwa, ukucepelwa kwa fipe panono panono ku kubweshapo ukumena kwa cifyalilwa ukwa mubili (pamo ifya kusankanya ifya cifyalilwa (nga filya fine ifya kulya fya mubili) no kuba ifya kulya ifya busaka mu cipe ca mubili ica maka mu cipimo ca mutengo wa 2} .
Mu nshita ya ku ntanshi, no kulundulula imibombele ya kupanga no kukosha amasambililo ya pa mushiika, ukucepelwa kwa mapenga ayacepa yasuminishiwa ukukwata icifulo cacindama mu mulimo wa kusunga ubukata no kuleta ifishinka fipya ifya kukula mu fya makwebo fya fya bumi ifya calo conse[0 }}